achtsamkeit, meditation und buddhismus sind momentan hoch im kurs. in jedem wellness-hotel gibts meditations- und achtsamkeitskurse. doch reicht es, diese praxis mal dann und mal dort als entspannung zu machen, um sie im alltag dann wieder gänzlich zu vergessen?

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diese seite versucht, der buddhistischen praxis der achtsamkeit und meditation im alltag zu begegnen.

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im blog findest du anregungen und gedanken aus meiner praxis. es gibt auf dieser website auch verschiedene achtsamkeitsübungen und möglichkeiten der praxis.

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lass dich inspirieren!