heilsam, unheilsam
ich stehe am bahnhof und höre musik. eine ganz ruhige musik. und mit der zeit werde ich ebenfalls ganz ruhig. ich beobachte die menschen...
achtsamkeit, meditation und buddhismus sind momentan hoch im kurs. in jedem wellness-hotel gibts meditations- und achtsamkeitskurse. doch reicht es, diese praxis mal dann und mal dort als entspannung zu machen, um sie im alltag dann wieder gänzlich zu vergessen?
diese seite versucht, der buddhistischen praxis der achtsamkeit und meditation im alltag zu begegnen.
im blog findest du anregungen und gedanken aus meiner praxis. es gibt auf dieser website auch verschiedene achtsamkeitsübungen und möglichkeiten der praxis.
lass dich inspirieren!