beim betrachten einer münze
wenn ich eine münze betrachte, sehe ich entweder auf der einen seite das abbild des kopfes. wenn ich sie drehe, sehe ich die zahl. ich...
achtsamkeit, meditation und buddhismus sind momentan hoch im kurs. in jedem wellness-hotel gibts meditations- und achtsamkeitskurse. doch reicht es, diese praxis mal dann und mal dort als entspannung zu machen, um sie im alltag dann wieder gänzlich zu vergessen?
diese seite versucht, der buddhistischen praxis der achtsamkeit und meditation im alltag zu begegnen.
im blog findest du anregungen und gedanken aus meiner praxis. es gibt auf dieser website auch verschiedene achtsamkeitsübungen und möglichkeiten der praxis.
lass dich inspirieren!